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随时了解园区最新动态 运动休闲类：田园观光、果园观光、乒乓球、桌球、羽毛球、射箭体验、吊床休憩、户外卡拉OK、自动麻将棋牌、儿童乐园、手工DIY、采摘、打卡红桥等康体运动休闲项目。 趣味运动类：舞动青春、头脑风暴、不倒森林、罗马炮架、双腿夹球、盲人摸象、拔河比赛、瞎子敲锣、蜈蚣竞走、台球比赛、乒乓球比赛等。 团建拓展类：两人三足、密码传递、生命之旅、沙场点兵、共同进退、挑战120秒、动力圈、信任托举、 珠行万里、击鼓颠球、雷区取水、数字传真机、无敌风火轮、穿越电网等。 亲子互动类：儿童乐园、亲子游戏、农业科普、手工制作、喂小动物、抓泥鳅等。 农家美食类：田园野炊、林荫烧烤、农家餐、定制烤全羊、乳鸽等。 运动休闲类：浑水捞鱼、抓鸡体验、大型专业K歌房、羽毛球乒乓球、休闲桌球、网红秋千、弓弩射箭、自动麻将棋牌、象棋、小动物观赏、水上运动、陶艺制作、趣味毛毛虫、欢乐垂钓（自带渔具）、农业观光等。 趣味运动类：舞动青春、头脑风暴、不倒森林、罗马炮架、奔跑毛毛虫、双腿夹球、盲人摸象、拔河比赛、瞎子敲锣、蜈蚣竞走射箭比赛、台球比赛、乒乓球比赛等。 团建拓展类：挑战120秒、动力圈、信任托举、 珠行万里、击鼓颠球、雷区取水、数字传真机、无敌风火轮、穿越电网、两人三足、密码传递、生命之旅、沙场点兵、共同进退等。 亲子互动类：儿童乐园、亲子游戏、农业科普、手工制作、喂小动物、抓泥鳅等。 农家美食类：田园野炊、湖边烧烤、农家餐、定制烤全羊、烤鹅等。 |
 乐湖生态园-弯弓射箭
来到深圳周边农家乐的乐湖生态园园区内，一定得体验下射箭这个项目，因为射箭项目也是运动养生的项目之一，今天小编就和大家一起分享一下射箭的十大好处： 1.射箭可协调器官发展，增强骨骼、力量、体质和耐力。经常从事射箭运动，可以促进人体产生良好的变化，不仅可以增强肩、臂、腰、腿部的力量，还可以发达胸部、背部肌肉，增强人体的体质及耐力。 2.射箭可有效塑造体形、提升气质。经常科学的从事射箭运动，能够有效的反向矫正脊柱。从而很好的达到身体锻炼和防治脊柱系统疾病的效果。同时也能对人身体姿态有很好塑身效果。保持好的形体，提升个人气质。
3.射箭可改善视力,提高注意力，有益大脑。射箭是一项心智型的运动，运动过程中要求注意力高度集中，克服一切外在的干扰及情绪刺激，达到一种身心合一的境界。 4.射箭可锻炼毅力，培养意志、提高品质。射箭过程中需要保持自信，自信是个人对自己所做各种准备的感性评估。相信自己，是一种信念，是成功的源泉，是发自内心的自我肯定与相信，深信自己能完美的射好一支箭，实现追求目标。 5.射箭可改善心态、使人冷静、从容、果断。射箭运动中首先就是需要静心， 静心的目的是指心境平静不躁，保持清净无为，游刃有余，举重如轻，信心百倍的平常心态和精神境界。 6.有氧运动、有益呼吸、有利身体稳定、协调和反应能力。射箭运动可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程更加集中，提高神经系统对肌肉 的控制能力，具体表现在对肌肉的反应速度、准确性和动作的协调性都有提高。
7.促进工作学习，规范个人行为，养成严谨做事态度。射箭运动切忌心浮气躁，要把心沉下来，把思路理清楚，要克服一时的情绪刺激，外界干扰和利益诱惑。这样的心里训 练对于工作和学习生活都会起到积极的推动作用，促进个人行为的规范，养成严谨的工作态度。 8.射箭简单易学、随到随学，强度适中、不易受伤，无职业病。射箭是一项古老的运动，简单易学，运动强度适中，是男女老少都可以进行的一项有益身心健康的运动项目。 9.射箭可体现自觉天性、休闲娱乐、释放压力。现在都市人们生活节奏快，压力大，节假日约上三五好友来一场射箭比赛，无疑是一种释放压力、联络感情的好方法。 10.加强修养、提高自信、不断进取、永无止境。射箭运动可以考验人们的意志力，克服浮躁心理。培养人的顽强、果敢、勇于克服困难的意志品质。 |
